Sanda ist ein extrem athletischer und kraftvoller Kampfsport mit viel Tempo und Explosivität, der dich (und deine Gegner) an die Grenzen bringt:
Schnelle Kicks, effiziente Boxtechniken und beeindruckende Würfe werden zu einem durchschlagenden Ganzen kombiniert.
Bei uns steht das Training im Vordergrund, wenn du aber regelmässig teilnimmst und dich mit anderen messen willst, kannst du auch Wettkämpfe bestreiten.
Eines vorweg: Ohne eiserne Disziplin und starkem Wille geht es nicht. Aber auch das ist etwas, das man lernen kann.
Deine Technik verbessern wir im Pratzentraining, deine Power mit gezielten Kraftübungen. Damit du bis zum Sieg durchhältst, wirst du auch an deiner Kondition arbeiten. Und nicht zuletzt fördern wir deine Koordination, damit du Kicks, Schläge und Würfe wirkungsvoll kombinieren kannst. Also: Ein Allround-Training, dass dich zu einem variantenreichen Kämpfer macht.
Ganz klar, ausserhalb des Trainings hat der Zweikampf nichts zu suchen. Trotzdem wirst du im Alltag viel von Wushu Sanda profitieren:
Du wirst körperlich und geistig ausgeglichener und lässt dich nicht so schnell aus der Ruhe bringen.
Dein Körper wird fit wie noch nie, so hast du auch im Alltag mehr Reserven zur Verfügung. Deine Konzentrationsfähigkeit wird sich verbessern und es wird dir leichter fallen, dich auf das Wesentliche zu fokussieren.
Die Technik im Gepäck, den Körper fit und den Geist geschärft: so ausgebildet, wirst du auch mehr Selbstsicherheit ausstrahlen.
